Bienvenido a la terapia psicológica para adultos de Idoia G.F., un espacio dedicado a la exploración, el crecimiento personal y la restauración del equilibrio emocional. Idoia, nuestra experta en psicología para adultos, se compromete a proporcionar un enfoque holístico y personalizado para abordar una variedad de desafíos emocionales que los adultos enfrentan en su vida cotidiana.
En un ambiente acogedor y confidencial, Idoia trabaja contigo para comprender tus experiencias, pensamientos y emociones. Su enfoque terapéutico integrador se basa en técnicas respaldadas por la evidencia, adaptándose a tus necesidades individuales. Desde la gestión del estrés y la ansiedad hasta la superación de dificultades personales y profesionales, Idoia te brinda el apoyo necesario para enfrentar y superar tus desafíos.
El proceso terapéutico con Idoia implica una colaboración activa, donde se fomenta la autoexploración y la toma de conciencia. Con empatía y comprensión, Idoia te guiará en la identificación de patrones de pensamiento y comportamiento, ayudándote a desarrollar nuevas perspectivas y estrategias para afrontar los desafíos de la vida.
Además, Idoia cree en la importancia de integrar el bienestar emocional en la vida cotidiana. Trabajará contigo para proporcionar herramientas prácticas y técnicas de afrontamiento que puedas aplicar fuera de la sesión, fomentando un cambio sostenible y positivo en tu vida. Si estás buscando una terapia psicológica para adultos que combine la experiencia clínica con la atención personalizada, confía en Idoia G.F. para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal duradero.
El cuerpo se ve afectado por nuestros pensamientos y emociones y, por este motivo, resulta necesario aprender a identificarlas y entenderlas correctamente, de lo contrario, empezaremos a experimentar una serie de síntomas que nos generarán malestar y dolor. Mi forma de terapia entiende la Psicología de adultos como un proceso de autoconocimiento en el que se dota a la persona de las herramientas necesarias para lograr el bienestar en todos los niveles. No obstante, a lo largo de la vida, nos encontraremos con situaciones adversas en las que las herramientas de las que disponemos no son suficientes y necesitaremos la ayuda de la terapia psicológica a través de diversas técnicas. En mi consulta encontrarás un lugar seguro en el que se trabajarán, entre otras, técnicas como:
Terapia a través de E.M.D.R. EMDR es una sigla que proviene del inglés: «Eyes Movement Desensitization and Reprocessing». Podemos traducirla como: «Desensibilización y reprocesamiento a través de movimientos oculares». Esta terapia está especialmente diseñada para tratar procesos traumáticos que han quedado anclados en nuestra memoria y nos impiden vivir con normalidad a través de la estimulación bilateral. E.M.D.R. está avalado por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales para el tratamiento del trauma y ha sido reconocido como abordaje eficaz para el TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático) por la APA (Asociación Americana de Psicología).
Terapias Contextuales y de Tercera Generación Estas técnicas consideran que la situación o el contexto en el que se encuentra cada persona puede influir en los procesos psicológicos. Entre otras, la terapia de Aceptación y Compromiso o los ejercicios de Atención Plena (Mindfulness) nos ayudarán a atender a nuestras sensaciones, pensamientos. Para así comprometernos a iniciar acciones que sintonicen con nuestros valores de una manera coherente procurando dirigir nuestra atención al momento presente. Todas ellas sumadas a las técnicas de regulación emocional, nos ayudarán a llegar a la raíz del problema accediendo al inconsciente para así poder integrarlo con consciencia plena. Además, mi terapia considera que, para poder encontrar las soluciones a nuestros conflictos, todo nuestro sistema deberá transformarse y trabajar para obtener el fin deseado. Por ello, la terapia psicológica que encontrarás en mi consulta, procurará integrar la mente y las emociones con el resto del cuerpo contemplando así la totalidad de la persona.
Bienvenido a la terapia infantojuvenil psicológica de Idoia G.F., donde nos dedicamos a fomentar el bienestar emocional y el desarrollo saludable de niños y adolescentes. Idoia, nuestra especialista en psicología infantil, comprende la importancia crítica de abordar los desafíos emocionales y cognitivos que los jóvenes enfrentan en las diversas etapas de su crecimiento.
Con una combinación de empatía y experiencia clínica, Idoia crea un entorno acogedor y seguro para que los niños y adolescentes exploren sus emociones, pensamientos y experiencias de vida. Su enfoque personalizado se adapta a las necesidades individuales de cada joven, reconociendo que cada historia es única. La terapia infantojuvenil de Idoia abarca una variedad de temas, desde la gestión del estrés y la ansiedad hasta la superación de traumas y la mejora de las habilidades sociales.
Utilizando técnicas basadas en la evidencia y enfoques terapéuticos centrados en el cliente, Idoia guía a los jóvenes en la identificación y comprensión de sus emociones, proporcionando herramientas prácticas para afrontar los desafíos presentes y futuros. Además, Idoia colabora estrechamente con los padres, fomentando una comunicación abierta y efectiva para fortalecer el apoyo emocional en el hogar.
Al trabajar en conjunto, buscamos crear un sistema de apoyo integral que potencie el crecimiento emocional y el bienestar global de los niños y adolescentes. Si buscas una terapia infantojuvenil que combine profesionalismo, compasión y resultados tangibles, confía en Idoia G.F. para acompañar a tus hijos en su viaje hacia la salud mental y emocional duradera.
